Προθέρμανσης

Άμυνα με μπάλα τένις-προώθηση για επίθεση

Τραμπάλα η μπάλα

Η γρηγορότερη αλυσίδα

Πλασάροντας στον εαυτό μου

Άμυνα, επίθεση με περιορισμό

Βουτιές πλάγια